Едим и не толстеем.

«Мы то, что мы едим! » — многие слышали эту фразу.

продуктыА кто нибудь задумывался над этим выражением?

Из чего состоит наше тело, наши органы? Откуда берется сила и энергия для развития наших умственных и душевных способностей?

Да, да, все эти факторы жизнедеятельности нашего организма складываются из тех веществ, которыми мы питаем свой организм! Еда занимает по меньшей мере, третью часть нашей жизни, многие культивируют значение этого процесса, пропагандируя кулинарные пристрастия и привычки. Создают блоги, пишут книги, фотографируют еду, снимают многочисленные видео, телевидение пестрит всевозможными шоу и конкурсами связанными с едой и ее приготовлением.

Кто же из нас не любит вкусно поесть? Но разве задумываемся мы, когда сдабриваем свой любимый новогодний салат огромным колличеством майонеза или нарезаем на кусочки свою любимую копчененькую колбаску, о том что обо всем об этом думает наш организм…. Нужны ли ему все эти изыски и вредности?

Что по сути — еда?питание

Еда — это набор питательных веществ, необходимых для правильного процесса жизнедеятельности наших органов. Вот собственно и все! А остальное, как говориться, от лукавого… Не хочу показаться снобом и гуру, я тоже обычный человек со своими слабостями и привычками. Люблю согрешить вечерком с бутербродиком или куском любимого тортика! Что делать, все мы люди! Но последнее время, я стала задумываться о том, что я по сути пихаю себе в желудок и сколько я денег трачу, что бы не простаивал без дела мой унитаз!!! И выводы не утешительные, а ведь всего то и надо, что бы мой организм работал без сбоев и осечек, потреблять определенные вещества в определенном количестве.

Совершенно не обязательно оказывать себе во всяких вкусностях, достаточно заменить один на выбор из приемов пищи сбалансированным комплексом веществ от Wellness, и все проблемы с пищеварением отойдут на второй план!

Научные организации по всему миру выпускают собственные рекомендации относительно того, какие типы пищи, в каком количестве человек должен потреблять каждый день, чтобы получать необходимое количество нутриентов (витаминов, минералов, антиоксидантов, протеинов, кальция, жирных кислот и так далее).

Что такое здоровое питание?

Прежде всего, пища, которую мы употребляем ежедневно -это топливо, необходимое для эффективной работы каждой клетке нашего тела. Проблема в том, что многие из нас следуют лишь минимальному количеству из этих рекомендации и даже в этом случае потребляют 2000-2500 калорий в день. Это уже немало, учитывая наш сидячий образ жизни. То есть для многих из нас ежедневное потребление всех  продуктов нецелесообразно, и большинство просто не могут съесть такое количество разнообразной пищи.
Но если мы не получаем необходимое для нашего организма количество питательных веществ, то в долгосрочной перспективе могут возникнуть проблемы, связанные с недостатком нужных веществ.

Решение!

Усовершенствуй свое питание и обеспечь организму важные ингридиенты.

фруктыФрукты и овощи – от 5 до 9 порций каждый день дадут необходимое количество питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки. Примерные размеры порций – среднее яблоко, средний банан или количество овощей, которое умещается в ладонь. Рекомендуется потреблять разнообразные продукты, а не одни и те же фрукты или овощи каждый день.

Помни: чем темнее цвет, тем больше антиоксидантов. Старайся есть фрукты и овощи всех цветов радуги каждый день.

 

 

 

Цельное зерно – от 6 до 10 порций нужны для поддержания нормального уровня витаминов B и клетчатки.злаки

В среднем мы потребляем 10-12 грамм клетчатки в день, а рекомендуется съедать 20-35 грамм, чтобы обеспечивать хорошую работу пищеварительной системы и здоровую микрофлору. Что такое одна порция цельнозерновых продуктов? Это кусочек хлеба, небольшой ролл или горсть зерна.

 

 

протеиныПротеины – специалисты советуют потреблять их из расчета 1 грамм на килограмм тела. Чтобы понять, сколько нужно твоему телу, посмотри на руку. В ладонь помещается примерное количество протеина, необходимого твоему организму ежедневно.

 

 

 

 

кальций

Кальций – рекомендуется от 3 до 5 порций пищи, богатой этим элементом.

Это может быть молоко (240 мл), кусочек сыра размером с большой палец, две или три горсти темно-зеленых листовых овощей.

 

 

 

питаниеЖирные кислоты омега-3 – организму нужно примерно 1.1-1.6 грамм. EPA- и DHA-кислоты содержатся в рыбе и других морепродуктах.

 

 

 

 

Как думаете, вы сможете поедать такое колличество продуктов ежедневно?

И какую сумму денег вы на это потратите?

С Вэлнэс от Орифлэйм это просто! Каждый день используй Вэлнэс Пэк и Коктейль «Нэчурал Баланс» (шоколад, клубника или ваниль)  или суп «Нэчурал Баланс» (томат и базилик или спаржа). Помоги своему телу получить то, что ему нужно для здоровья и хорошего самочувствия.

wellness

Отзыв от постоянной покупательницы:

За всю свою жизнь я накопила множество жира и мой вес в 100 кг был на тот момент и с ним же имела множество проблем со здоровьем на фоне лишнего веса. Причем на протяжении длительного времени я боролась с этой проблемой вместе с врачами, но резальтатов не было.
Были диеты и разные чудо чай и мн.другое , которое не радовало и не приносило результат , а иногда и усугубляло ситуацию. Далее, изучив продукт Wellness : кто производит,с какой целью,для чего был разработан,как он работает в нашем организме. Так же почитав и послушав отзывы от разных людей я поняла ценность wellnessLife. И приняла решение , что мне нужна система, именно программа life+. И сейчас каждому человеку я предлагаю использовать именно системный подход, который есть в этой программе. Так я купила для себя систему wellnessLife+ и начала получать свои первые результаты.
После завтрака выпивала ПЭК. Коктейль питала на перекус или иногда на завтрак. Через три месяца мой результат был минус 16 кг.
Далее я включила в свой рацион суп велнес. Потом и батончики пошли дополнительно в рацион на перекус ,так как я сладкоежка и они мне очень помогали справляться с этим .
Позже я слегка скорректировала рацион питания. Первое что я начала ,это кушать регулярно, что не мало важно ,отрегулировала питьевой режим,но из-за проблем с весом и здоровьем даже не добовляла физ нагрузки, а постепенно только ежедневную активность в виде 10000 шагов. Таким образом я сбросила ещё 8 кг .
Теперь более года без изнуряющих голодовок , диет и тренировок имею здоровый вид не только внешний , но и внутренний , вес не прибавляется .
Вот так я попрощалась с 24 кг.

Хочу напомнить есть 2 вида подписки Лайф + :

1. «Твоя жизненная энергия»- Велнес Пэк (М или Ж ) + Коктейль (начиная со второго шага можно выбрать вкус)/или Суп/Протеиновй комплекс
2. «Твой идеальный вес»- Велнес Пэк (М или Ж ) + Коктейль + Суп / Протеиновый комплекс

Wellness Life+ Твоя жизненная энергияwellness

1 Вэлнэс Пэк (для мужчин или для женщин)
1 упаковка сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс» (шоколад, клубника или ваниль) / или 🌕1 упаковка супа «Нэчурал Баланс» (томат и базилик или спаржа)
Шейкер и мерная ложка*
Дневник Wellness Life+ *

wellnessWellness Life+ Твой идеальный вес

1 Вэлнэс Пэк (для мужчин или для женщин)
1 упаковка сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс» (шоколад, клубника или ваниль)
1 упаковка супа «Нэчурал Баланс» (томат и базилик или спаржа)
Шейкер и мерная ложка*
Дневник Wellness Life+ *

Важно!!!!!

С шага 2 можно спокойно менять на каждом шаге суп на коктейль и их вкусы , протеиновый комплекс , коктейль на суп и их вкусы. Для Велнес Лайф + можно менять еще вид витамин с женских на мужские и наоборот.

Жду Ваших отзывов и заявок!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *